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酸奶的美容效果有哪些?如何自制酸奶净白面膜?[图]

2019-10-12 20:32:18来源:励志吧0次阅读

酸奶是平时很多人爱喝的一种饮品,酸奶喝起来味道酸甜,营养也十分的丰富,喝酸奶可以促进消化,而且还具有美容养颜的作用,酸奶做面膜的护肤效果也是很不错的,那么酸奶的美容效果有哪些?如何自制酸奶净白面膜?下面为大家介绍。

1、自制酸奶净白面膜

1、橘子酸奶面膜能祛斑

材料:2-3个橘子一杯酸奶

方法:先将橘子皮剥掉以后,将橘子和酸奶一起放进榨汁机中,大概搅拌2-3分钟,两者完全融合变成泥状的时候,就可以敷在脸上了。时间大概是10-15分钟,清洗干净即可。

功效:橘子中含有的维生素C,它能很好的抑制和代谢皮肤基底层的黑色素细胞,并且利用酸奶中的乳酸将死皮可以柔化祛除,达到一个皮肤祛斑的效果。

2、酸奶柠檬面膜能祛斑

材料:酸奶一杯柠檬一个

方法:我们将准备好的酸奶倒进器皿当中,然后将柠檬切成两半,用手将柠檬汁慢慢挤出来滴在酸奶中,当柠檬中的汁液全部挤干净以后,就可以进行搅拌。搅拌好以后,我们用面膜刷涂在脸上后,10-15分钟洗干净即可。

功效:柠檬中含有大量的维生素C,能有效的抑制,皮肤基底黑色素的,沉着与生成。而面膜中的乳酸就可以利用软化角质的功效,将老式的角质细胞和代谢出来的黑色素细胞祛除。达到一个改善皮肤长斑的情况。

3、木瓜酸奶面膜能祛斑

材料:一半木瓜一杯酸奶

方法:我们先将木瓜的皮和籽去掉,然后将木瓜切成小块放进榨汁机中,将木瓜榨成泥,配合酸奶一起搅拌均匀。待两者完全融合以后,用面膜刷轻轻刷在脸上,10-15分钟以后洗干净即可。

功效:木瓜中含有丰富的蛋白质和氨基酸,他们两者结合在一起的时候能将老化的细胞分解掉,并促进新的皮肤细胞合成。不仅如此,它还能给皮肤进行深层补水,增加皮肤的新陈代谢,让黑色素从皮肤中,快速代谢出去能将皮肤中的黑色素细胞抑制代谢,提亮皮肤的整个光泽度,并且改善皮肤长斑的情况。

4、西红柿酸奶面膜能祛斑

材料:一个西红柿一杯酸奶

方法:我们先将西红柿切成小块,然后将切好的西红柿放进榨汁机,与酸奶一起搅拌。等两者完全搅拌成糊状的时候,就可以将它敷在脸上,大概10-15分钟即可。

功效:西红柿中含有丰富的维生素C和番茄素,维生素C能有效地抑制黑色素细胞生成,而番茄素可以激活皮肤受损的细胞,增加皮肤的防御能力,避免黑色素侵入到其他的角质细胞当中,并且通过新陈代谢将皮肤中的黑色素快速代谢除去。达到一个皮肤祛斑的效果。

2、酸奶的主要功效

1、预防骨质疏松

酸奶跟其他奶制品一样含有维生素D,可以预防骨质疏松。

2、降血压

研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。

3、提高免疫力

含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。

4、预防妇科感染

研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使女性私处酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0-4.5),并且酵母菌感染也有所减少。

5、控制食欲

华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。

但是喝酸奶是一门学问,有很多地方需要注意的。

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