意甲

【菠菜塔的做法】

2019-07-08 00:46:28来源:励志吧0次阅读

文章导读

在很多人眼中,你是成功的,你更是完美的。但是只有你自己知道,其实自己什么都没有,因为最重要的健康没有了。那么,想要找回健康的你,该怎么办呢?其实完全可以从饮食上找回。那么,现在就让小编来教您如何做好菠菜塔这道菜吧。

1.准备材料。

2.水中加少许盐和油,放入菠菜绰烫一下。

.将炒熟的花生米装入保鲜袋中,用擀面杖压碎。

4.将绰烫后的菠菜捞出过凉水,并攥干水分。

5.将菠菜切成小段,将花生碎倒入菠菜中拌匀。

6.蒜切末,加入陈醋、盐、糖、生抽调好汁儿。

7.将拌好的菠菜装入杯中,压实。

8.倒扣在盘中。

9.好看好吃的菠菜塔就做好了。


今天小编为您介绍的菠菜塔,已经介绍完了。可能有点瑕疵,但是你要是按照上文的要求来做的话,一定可以做出美味的佳肴儿童健脾胃吃什么
孩子经常积食怎么调理
孩子胃胀气不爱吃饭怎么办

分享到: