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懒惰会加速衰老吗?怎么改掉懒惰的毛病?[图]

2019-10-18 11:11:43来源:励志吧0次阅读

其实懒惰和勤奋没有一个明显的分界,每个人都有懒惰的时候,只是要看自己面对的是什么事情,可能确实有一部分人是非常懒惰的,什么都不想做,只要对自己的生活没有什么影响的可以什么都不做,懒惰的人会对很多事情都反感,不愿意去动手,那懒惰会加速衰老吗?怎么改掉懒惰的毛病?

1、有一定影响

(1)懒得看医生:有的懒人在出现咳嗽、发烧、尿急等症状时,虽然很清楚的知道自己已经患病,甚至还有可能是急可爱染,危急到肾脏、肺脏等重要器官的健康。但是,依然有很多性格懒惰的人,抱着侥幸心理,不想去医院排长队,懒得挂号、取药或者熬制中药,他们天真的期望疾病可以睡一觉之后全部自痊。所以,很多懒惰的人走进医院、来看医生时,都是因为躯体的不适症状已经很严重,无法再忍耐才不得不来的。然而此时,疾病早已过了最佳的治疗时间,身体健康的受损程度,也比最初患病时要严重得很多了。

(2)懒得做饭:做饭是一项很繁琐的家务劳动,不仅要淘米煮饭,还要洗菜炒菜。通常情况下,每做一顿饭从准备到可以吃饭的时间,最少也要十五分钟到一个小时。所以,很多懒人都不愿意在家中烹饪,更愿意叫外卖或者去餐厅点餐食用。然而,即便是最豪华最高档的餐厅,也很难保证每一位员工的个人卫生,以及整个烹饪流程中的用料安全。死鱼烂虾、地沟油、腐烂的蔬菜等食材,都有可能在一番精细的烹饪之后,变成我们餐桌上的美味食物,使人体健康受损、加速衰老。

(3)懒得护肤:下班之后身体疲惫、照顾孩子没时间等很多原因,都会成为懒人不爱护肤的借口。不过,懒人很快就会发现,肌肤会很早的出现皱纹、斑点、眼袋等肌肤问题。而且,即便懒人之后如何努力护肤做面膜等,也很难在短时间摆脱肌肤问题。只能一点点通过清洁肌肤、敷贴面膜、按摩等方法,来做足肌肤保养,使衰老的肌肤组织逐渐恢复紧致细腻的健康状态。

(4)懒得洗澡:一部分性格懒惰的女人,十分不愿意洗澡。她们普遍认为,洗澡是件很累很辛苦的事儿,并且感觉每个月洗澡两次的频率就很高了,足够清洁掉肌肤表面的全部灰尘。然而实际上,只有每日洗澡或者每两天洗澡一次,才能彻底的祛除肌肤灰尘,帮助促进肌肤新陈代谢,排除垃圾毒素、避免色素沉积,摆脱肌肤问题。也只有经常洗澡,才可以起到促进血液循环、缓解疲劳、提高睡眠质量等作用。

2、懒惰的危害

(1)心理惰性

人们的心理惰性往往会不知不觉地逐日增加,心理上逐渐产生一种求稳怕变的趋势,遇事瞻前顾后,惟恐失去已经取得的成就,往昔那种“弄潮儿”的精神风貌也不复存在。这种心理懒惰的危害对人的影响是巨大的,往往会导致不思进取,事业无为。

(2)行为惰性

医学研究认为,懒惰情绪可使人体生理机能变差,疾病容易找上门来。如平时不爱运动者,其心脏早衰10~15年,冠心病发病率要比爱好运动者高出1~3。5倍。临床实践表明,懒惰的危害还包括使糖尿病、胆石症、高血压、脑动脉硬化症等疾病的发病率大大提升。

(3)思维惰性

一些人事业上成绩平平,关键就在于不爱动脑筋,不进行积极的思维活动。研究认为,神经系统保持一定的紧张性有利于健康,因为人的大脑和其他器官一样,都遵循“用进废退”的原则,就像久置不用的机器会锈蚀一样,脑子也会生锈,变得思维迟钝,应激能力差。据日本的一项调查显示,多用脑的人智力水平比懒惰者要高50%。

(4)病态惰性

医学资料表明,人们在患病前出现懒惰情绪约占病例总数的70%,如抑郁症、冠心病、贫血、心脏病等疾病事先都会毫无例外地出现“懒惰”征象。

3、克服的方法

(1)要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时,你会发现他们其实都很喜欢你,重视你。

(2)做一些难度很小的事或是你最爱干的事,也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何,只要这段时间过得充实就该愉快。

(3)要保持乐观的情绪,不要动不动就生气。遇到挫折时,生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里,或是自我解脱,或是与别人商量,哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加乐观向上。

(4)学会肯定自己,勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何,都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成,说明或是技术不熟,或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。

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