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坚挺啊惨淡的周三pm330图靓丽妆容资讯

2019-07-12 22:00:34来源:励志吧0次阅读

坚挺啊 惨淡的周三pm3:30(图)靓丽妆容资讯

HOLD ON 老外是不是都很闲呀,尽弄些该死的调查找刺激受。这次的结果是,每周三下午3:30你看上去简直糟透了。怎么样,你中招了吗?八成吧。哥们儿,要挺住呀! 提问:说起周三,你的感觉是? 回答1:前不着村儿后不着店儿…… 回答2:拼死拼活才熬完两天…… 回答3:还得挨上两天才是解脱…… 拜托!要不要这么负面啊,真的有黑色星期三之说吗? 也许吧。反正我要很抱歉地通知你,“上班族在周三下午3点30分时看起来最显老。” 这悲催的结果来自英国护肤品牌圣特罗佩近日进行的一项调查,1/4的被调查者表示一周内会多次产生压力感;12%的人坦言周三时会到达压力巅峰;19%的人在这天忙得像鬼,连午饭时间都被占用;更有2/3的人承认周三下午是最容易犯困、走神、精力不佳的时刻。 揪出周三3:30的“老态”背后灵 懒筋 关于星期三的造型问题,多数人的意思是,如果那天没什么重要的事,那应该是我最邋遢的一天。有人甚至“草草洗个脸就出门了”,到了下午,直接残成一张毁三观的老脸。 周三懒汉……怎么见人? ▲对于上班族来说,舒缓眼疲劳的滴眼液早就是办公室必备。但对于周三“老人时刻” ,特别推荐有助眼睛黑白分明的那种药水,它的收缩血管效果能减轻视疲劳导致的充血,让眼神显出精英该有的魅力杀气。 ▲任何时候,冷水洗脸都会让你产生应激反应,让“怂男人”重新醒成一条龙!但夏季肌肤温度较高突然接触冷水,毛孔收缩可能对污垢油脂造成封闭,引发炎症痘。建议放一支男士洁面乳在办公室,不过没必要选深层去油的,温和型配方更适合3:30的中途清洁。 ▲用中指扣压左右眉毛的正中位置,3分钟左右,就会觉得眼睛舒适度有所提高。 ▲填字游戏!没错,这是专家给的建议,据说这招不但醒脑提神,还能激发你的创造力,有测试证明,两组分别进行头脑风暴,其中进行了10分钟填字游戏的那组思维更加敏捷。这么看来,老板也不会拦着你吧。 1.碧欧泉男士滋养紧致精华露(蓝钻精华) 2.高夫保湿润唇膏 3.雅漾舒护活泉水50ml 4.欧珀莱俊士眼部沁凉滚珠精华液130元 5.科颜氏男士保湿啫喱320元 6.相宜本草黑茶男士控油啫喱 7.凌仕男士魅动香氛 周末狂欢 护肤品牌圣特罗佩的皮肤专家尼古拉·乔斯觉得周三衰其实也是周末狂欢后遗症,因为近半数被调查者承认,他们喜欢在周末喝大喝晕甚至喝断了片儿。而且你可能还不知道,酒精的可见效果显现出来最长会需要72小时,因此周末豪饮的后遗症很可能直到周三下午还没退。 5招!让周日宿醉见鬼去吧! ▲干杯三思而行。 身体自身对酒精的消耗能力大致每小时25克,在这个度之内,你就没那么容易醉,灌太猛会加速酒精渗入血液,宿醉就难免了。所以,喝慢点。 ▲冰箱长存两瓶运动饮料。 喝大了第二天都是被渴醒的,酒精过多造成体内缺水,最佳选择是喝运动饮料,它的微量元素配比与体液接近,极易被吸收,通过水分补充和水分代谢尽快清理体内酒精。 ▲带泡沫的爷不喝! 别小瞧气泡酒的杀伤力,否则汽水香槟就不会常常把人灌倒了。酒内的二氧化碳气体更易将酒精带入微循环,你可能快速败给长岛冰茶。 ▲喝什么酒得抉择好。 酒的后劲儿也许跟你想的不一样,许多人如果第二天上班就会选口感柔和的红酒过酒瘾,殊不知它含有会引起头疼的物质,后劲熬人。还有就是周日最好别喝爱宿醉的香槟和威士忌,反倒是伏特加虽为烈酒,却不容易让你宿醉不醒。 ▲按体重级别评估酒量。 不同体重的人对体内酒精的消耗能力是不同的,你可别硬撑着跟壮你两圈的哥们儿死磕,你的胜算太小了。 周一综合症 某大学进行的“微博情绪”调研显示,周一是引发负面情绪的最高峰。难怪英国一项调查中有37%的人表示周一是他们睡眠质量最差的一天,乔斯解释:“缺觉的最严重负影响可能要48小时才会显现,如果周一睡眠差,周三老态就难免了。” 靠细节!扳回职场能量! ▲晒太阳。 老话讲,晒一小时等于吃俩水煮蛋。其实10分钟足矣,有研究发现阳光对体内激素的刺激有类似微笑的作用,带给人愉悦安抚的感觉。而且晒太阳能促进维生素D的产生,有助舒缓情绪和改善夜间的睡眠质量,是对精力的长线投资。 ▲口香糖。 脑电波为证,专家通过专业测试发现,嚼口香糖的同时α脑波会明显增强,而当它渐低渐弱时情绪就会出现焦虑和不安。所以觉得,兜里揣上口香糖的便携装对你而言是种快乐的投资。 ▲穿艳色。 与压力成正比的激素叫皮质醇,有研究证明明快鲜亮的着装能适当缓解压力激素的分泌,对于经常着深色衣服的人的情绪改善尤为明显。 ▲睡沙发。 据说偶尔睡睡沙发对于解决失眠非常见效。美国一项调查发现,高达72%的男人觉得在沙发上睡得特别香,只有27%的男人觉得在老婆或女友身边睡得还行,你也深有体会吧。 压力爆棚 乔斯说,这个时间的上班族承受着一周内最高压力水平以及午后困顿的干扰,是让他整体感觉老于实际年龄的关键因素。 小动作!充当压力粉碎机! ▲一个见效的超解乏动作。 双手在背后握紧,头颈向后仰的同时两臂尽可能地向后做伸展,对上班族最受力的肩颈部位进行拉伸放松。 ▲请不要介意伪装成尿频者。 美国梅奥诊所研究发现,身体对同一坐姿的承受时限为20分钟,再久就会感到疲乏和不适。你最好每15分钟就起身去趟卫生间,我的意思是,你至少溜达着去走个过场。 ▲最简单静止运动也有效。 增加脑部供血是可以适当缓解压力情绪的,最常见的就是转颈、绕肩和耸肩,你随时都可以做两组。 ▲“抬起头就会令你的外表年轻些。” 这是美国密苏里州大学的医生说的,因为当你保持抬头挺胸的身体姿态,肺活量就会增加20%到50%,体内含氧量也就跟着提升,那种因繁忙工作导致的大脑缺氧状态就会得到快速缓解。 TIPS 别说很忙没时间 奥巴马竞选都没停练! 总统先生说过,把锻炼时间安排在每天开始的时候是让他全天保持旺盛精力的原因。而且竞选事务负责人吉姆·考雷也说:“和他工作学到的第一件事就是,你最好能安排时间让他进行体育运动。如果没有时间运动,他一整天都会不怎么爽。” 奥巴马会在一周内交替进行有氧运动和重量训练。比如每周一三五通过脚踏车或椭圆健身机消耗多余脂肪,另外几天就会做杠铃哑铃等负重练习来强化肌肉,据说他单手就能举起超过20公斤的哑铃器械。

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