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更年期盗汗应该怎么办呢

2019-07-08 12:14:55来源:励志吧0次阅读

  更年期是一个人的自然过渡阶段,预示着要向长寿发展,那么在这段时间里,女性在这一时期里经常会出现各种各样的问题,像月经不调、睡眠质量差,盗汗等,本文将介绍更年期女性盗汗该怎么办?下面将展开为您介绍:

  女性更年期盗汗怎么办?下面介绍女性更年期盗汗调理方法:

  1、饮食调理

  更年期盗汗怎么办,更年期盗汗怎么办?首先在饮食方面要加以注意,多吃一些养阴生津的水果和蔬菜,如荸荠、梨、香蕉、猕猴桃、芹菜、番茄、白萝卜等,还可用银耳、山药、百合、小麦等煲粥,忌食辛辣刺激食品。有报道说,日本更年期妇女出现潮热盗汗的不到20%,与日本妇女的饮食中豆制品比例大有关。

  2、和谐性生活

  更年期盗汗怎么办,和谐性生活对于调节更年期妇女内分泌,维持雌激素水平有很大帮忙。所以,保持和谐性生活,可以在很大程度上减轻更年期潮热盗汗的症状。 1 2 下一页 尾页 返回频道首页

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